Сонное царство
Американские ученые утверждают, что полноценный сон помогает организму бороться с нейродегенеративными заболеваниями. Они не исключают, что однажды это направление станет отдельным в медицине
Вениамин ЛЫКОВ

Жирафы спят всего по полчаса в сутки, а дельфины и вовсе придумали отключать только по одному полушарию мозга за раз. Люди пока не достигли таких способностей — нам нужно больше сна, и ученые всего мира пытаются понять, как он влияет на наше здоровье. Речь не только об обычной «невыспатости», но и об опасных заболеваниях, в первую очередь — нейродегенеративных. Таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона.

«Сон очень важен для многих частей нашего тела и для нашего ума, — цитирует журнал Wired Арика Пратера, ученого из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. — Он укрепляет иммунную систему и помогает регулировать обмен веществ. Он может выводить токсины, которые накапливаются в мозге, и предотвращать нейродегенеративные заболевания. Сон — это посудомоечная машина нашего мозга».
«Сон — это посудомоечная машина нашего мозга»
Ученые всегда говорили о важности быстрой фазы сна. Это те периоды, когда мы, скорее, дремлем, их характерным признаком являются быстрые движения глаз. Но позиция современных исследователей сводится к тому, что значение имеют все фазы, — от самого легкого сна до самого глубокого. Они позволяют нашему мозгу и телу восстановиться после предыдущего дня, помогают лучше запомнить и проанализировать полученную информацию.
Впрочем, для многих людей сон становится настоящим испытанием: они не могут просто выключить свет и положить голову на подушку. На засыпание влияют десятки факторов, среди которых — циркадные ритмы («биологические часы» — циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи), гормоны (в первую очередь — мелатонин, выработка которого понижается с возрастом и нередко приводит к бессоннице у людей старшего возраста) и нейромедиатор дофамин (ошибочно называемый иногда «гормоном удовольствия»).
Теперь ученые приходят к выводу, что серьезные проблемы со сном могут быть катализаторами тяжелых заболеваний вроде болезни Альцгеймера. А лекарства, которые способствуют стабилизации цикла сна, могут помочь в лечении этих болезней. Все это, по мнению ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, должно привести к отдельному направлению в медицине, которое будет решать проблемы влияния сна на нейродегенеративные проблемы.
Если пожертвование не проходит

Отправьте SMS-сообщение на номер 3443 со словом СИНДРОМ и через пробел укажите цифрами сумму пожертвования в рублях.
Например: СИНДРОМ 300
Для завершения пожертвования, отправьте, пожалуйста, подтверждение в ответ на СМС от оператора связи. Без этого шага Ваше пожертвование не будет переведено на счёт фонда.
Перечисляя пожертвования, Вы принимаете условия публичной оферты фонда
Допустимый размер платежа — от 1 до 15 000 рублей. Стоимость отправки SMS на номер 3443 – бесплатно. Услуга доступна для абонентов МТС, Билайн, МегаФон, Tele2, Тинькофф Мобайл.
Услуга доступна абонентам сотовых операторов:
Договор оферты МТС ограничение 16+ Договор оферты Билайн Договор оферты МегаФон Договор оферты Теле2 Договор оферты Yota Договор оферты Тинькофф Мобайл
Лимиты:
Минимальная сумма одного платежа – 1 рубль
Допустимый баланс после платежа – 0 рублей
Максимальная сумма единовременного платежа, а также лимит платежей абонента в сутки/месяц устанавливается банком.
Комиссия с абонента — 0%
Мобильные платежи осуществляются через сервис MIXPLAT — лидера в сфере мобильной коммерции в России.
Отправьте СМС на короткий номер 900. Со словом Cиндром и суммой, которую вы хотели бы пожертвовать.
Например, Cиндром 100.
Для завершения пожертвования отправьте, пожалуйста, код подтверждения, который Вы получите от банка в ответ на Ваше СМС. Без этого шага Ваше пожертвование не будет переведено на счёт фонда.
Перечисляя пожертвования, Вы принимаете условия публичной оферты фонда
Чтобы осуществить пожертвование, необходимо войти в личный кабинет Сбербанк онлайн на компьютере или мобильном устройстве и выбрать вкладку ПЕРЕВОДЫ И ПЛАТЕЖИ.
В строке поиска введите Синдром любви и нажмите кнопку НАЙТИ – в результате поиска появится наш фонд. Кликнув на него, вы увидите форму перевода пожертвования, которую необходимо заполнить.
В поле «Назначение» укажите «Благотворительное пожертвование». Для завершения перевода вам нужно будет подтвердить платеж с помощью пароля из СМС.

В личном кабинете Сбербанка Онлайн вы можете оформить регулярное пожертвование в фонд «Синдром любви». Для этого войдите в Личный кабинет на компьютере или мобильном устройстве.
На главной странице справа выберите МОИ АВТОПЛАТЕЖИ - ПОДКЛЮЧИТЬ АВТОПЛАТЁЖ. Далее в строке поиска введите Синдром любви и нажмите кнопку НАЙТИ – в результате поиска появится наш фонд. Нажав на него, вы увидите форму перевода пожертвования, которую необходимо заполнить – имя, фамилию, сумму и удобную для вас дату ежемесячного списания.
Вы можете полностью управлять процессом ежемесячного перечисления пожертвований в фонд: изменять сумму и дату пожертвования, а также отменить его в случае необходимости.
