10 июня 2020
У истоков особой йоги: Соня Сумар, мама Роберты
Виктория ЗАНКИНА
Йога, став частью европейского мира, всё же остается чем-то загадочным. А если это не просто йога, а особая йога, ориентированная на учеников с особенностями развития? Виктория Занкина – педагог Даунсайд Ап, практикующая занятия йогой с ребятами с синдромом Дауна, – рассказывает читателям «Термоса» о своем наставнике Соне Сумар, чья личная история почти полвека назад оказалась точкой рождения особой йоги.
facebook.com/soniasumarmethod)
Соня Сумар, бразильянка по происхождению, стала мамой своей особой девочки Роберты в 1972 году. Роберта, вторая и младшая дочь Сони, родилась с синдромом Дауна. Официальная медицина тогда не могла предложить никакого оптимистичного прогноза. Соне лишь сказали, что ее дочь, как и все дети с этим синдромом, будет развиваться очень медленно и, может быть (хотя это не гарантировано), когда-нибудь сможет пойти в специальную школу, где будет учиться по адаптированной программе.
Хотелось дать дочке хотя бы какой-то шанс развиваться и радоваться жизни.
Как воспоминает сама Соня, ей было невыносимо ждать неясного будущего Роберты без какой-либо помощи. Хотелось дать дочке хотя бы какой-то шанс развиваться и радоваться жизни. Этим шансом стали ежедневные домашние занятия йогой.
На тот момент Соня уже была ученицей известного индийского мастера йоги Свами Сатчитананды и на собственном опыте убедилась в том, как йога меняет физическое и психическое состояние человека. Она решила попробовать заниматься с дочкой сама.
Начав занятия с трехмесячной малышкой, Соня изо дня в день наблюдала, как изначально пассивный, ослабленный и летаргичный ребенок будто оживал и проявлял всё больше интереса и внимания к взаимодействию с мамой.
постепенно Роберта догнала в физическом развитии своих обычных сверстников
Тело девочки постепенно укреплялось, движения становились всё более уверенными, направленными и самостоятельными, и постепенно Роберта догнала в физическом развитии своих обычных сверстников. Соня продолжала заниматься с дочерью; кроме того, вся семья соблюдала здоровый режим питания, что позволяло Роберте не набирать лишний вес, что свойственно людям с синдромом Дауна.
Соня стала получать запросы на занятия от других родителей особых детей с разными диагнозами. Она начала обучать их простым практикам йоги, которые можно делать дома и которые наиболее необходимы детям.
Было очевидно, что йога благотворно влияет на телесное и психическое здоровье и развитие особых детей
Изменения в состоянии детей неизменно впечатляли как родителей, так и врачей, педагогов и прочих специалистов; опыт Сони стремительно накапливался и систематизировался. Было очевидно, что йога благотворно влияет на телесное и психическое здоровье и развитие особых детей, безотносительно к их исходному состоянию и к возрасту, в котором были начаты занятия. Главными факторами успеха были регулярность занятий, пристальное наблюдение за проявлением особенностей в теле, эмоциях и поведении ребенка, а также вдумчивый и прицельный подбор упражнений из многообразного йогического арсенала.
Кроме того, стало очевидно, насколько на успех занятий и развитие ребенка в целом влияет состояние и внутреннее намерение взрослого, заботящегося о ребенке и ведущего занятия. У других родителей, как у самой Сони, не было иного выбора, кроме как развивать в себе огромный запас терпения, безусловное и безоценочное принятие жизни ребенка в той форме, в которой она проявлена, доверие к его способности развиваться и расти, понимание силы воздействия йоги и принципов ее работы.
Несмотря на столь впечатляющее и нехарактерное для детей с синдромом Дауна того времени начало жизни, несмотря на открывающиеся светлые перспективы, Роберта ушла из жизни рано: в возрасте 15 лет.
Причиной смерти была острая пневмония и, возможно, недостаточно квалифицированная и своевременная медицинская помощь. На своем курсе по йоге для особых детей Соня делилась с нами, ее учениками и будущими коллегами, тем, как тяжело ей было отпускать свою дочь.
Но говорила она и об осознании того, какое огромное и бесценное наследие оставила ей Роберта: ведь у Сони появилось множество особых подопечных детей и взрослых, а также их родителей, которым необходима была поддержка в их занятиях йогой. Рядом были начинающие преподаватели, которые искренне хотели учиться, расти в профессии и передавать опыт йоги особым детям в своем окружении в разных городах и странах.
Наставник Сони, мастер Свами Сатчитананда, также подчеркнул важность ее уникальной жизненной миссии и работы по обучению особой йоге детей и взрослых.
Он поддержал Соню во всех ее начинаниях, и именно его добрые и глубокие наставления и его сострадание не дали ей утонуть в печали и в сожалении, но помогли продолжить свой непростой путь в ином качестве.
Благодаря неутомимому многолетнему труду Сони Сумар сегодня уже сложно удивить кого-то тем, что дети с синдромом Дауна или другими особенностями развития могут успешно заниматься йогой.
Как и все люди, однажды открывшие для себя йогу, они получают стимул к развитию и разнообразные инструменты для помощи себе в любых обстоятельствах. Исходное состояние здоровья, возраст, этническая и культурная принадлежность человека не имеют значения – ведь йога задействует всем очевидные и понятные общечеловеческие аспекты жизни: у каждого человека есть тело, какой бы формы и цвета кожи и в каком бы состоянии здоровья оно ни было, есть мысли и эмоции. Есть глубоко заложенное природное стремление расти, развиваться, меняться, осознавать себя и свое место в окружающем мире. Есть дыхание: главная энергия, которая питает всё наше целостное человеческое существо и происходящие в нем процессы на протяжении всей жизни – ведь оно и есть сама жизнь. Всё это – развитие тела, наблюдение за мыслями и эмоциями, прикосновение к дыханию – и включает в себя йога.
Сейчас, в 2020 году, Соня Сумар по-прежнему учит преподавателей, встречается с самыми разными особыми детьми и продолжает свою личную практику йоги, несмотря на свой солидный возраст (Соне уже более 70 лет). Благодаря Роберте, бразильской девочке, рожденной с синдромом Дауна, и ее маме, вдохновенному учителю йоги, многие тысячи специалистов во многих странах мира могут уверенно и бережно передавать необходимые практики йоги детям с особенностями развития.
Много лет назад я поставила себе цель обязательно встретиться с Соней Сумар и начать учиться у нее. Поскольку эта цель была мною достигнута неоднократно, сегодня можно сказать, что ее знания теперь есть и в России. В скором времени в издательстве Даунсайд Ап выйдет краткое руководство по особой йоге, в котором я постаралась обобщить накопленный мною опыт. Надеюсь, что эта книжка станет еще одним шагом к распространению этого опыта на благо нашим детям с синдромом Дауна и их семьям.
Если пожертвование не проходит
Отправьте SMS-сообщение на номер 3443 со словом СИНДРОМ и через пробел укажите цифрами сумму пожертвования в рублях.
Например: СИНДРОМ 300
Для завершения пожертвования, отправьте, пожалуйста, подтверждение в ответ на СМС от оператора связи. Без этого шага Ваше пожертвование не будет переведено на счёт фонда.
Перечисляя пожертвования, Вы принимаете условия публичной оферты фонда
Допустимый размер платежа — от 1 до 15 000 рублей. Стоимость отправки SMS на номер 3443 – бесплатно. Услуга доступна для абонентов МТС, Билайн, МегаФон, Tele2, Тинькофф Мобайл.
Услуга доступна абонентам сотовых операторов:
Мегафон 
МТС
Билайн
Теле2
Йота
ТинькоффМобайлДоговор оферты МТС ограничение 16+ Договор оферты Билайн Договор оферты МегаФон Договор оферты Теле2 Договор оферты Yota Договор оферты Тинькофф Мобайл
Лимиты:
Минимальная сумма одного платежа – 1 рубль
Допустимый баланс после платежа – 0 рублей
Максимальная сумма единовременного платежа, а также лимит платежей абонента в сутки/месяц устанавливается банком.
Комиссия с абонента — 0%
Мобильные платежи осуществляются через сервис MIXPLAT — лидера в сфере мобильной коммерции в России.
Отправьте СМС на короткий номер 900. Со словом Cиндром и суммой, которую вы хотели бы пожертвовать.
Например, Cиндром 100.
Для завершения пожертвования отправьте, пожалуйста, код подтверждения, который Вы получите от банка в ответ на Ваше СМС. Без этого шага Ваше пожертвование не будет переведено на счёт фонда.
Перечисляя пожертвования, Вы принимаете условия публичной оферты фонда
Чтобы осуществить пожертвование, необходимо войти в личный кабинет Сбербанк онлайн на компьютере или мобильном устройстве и выбрать вкладку ПЕРЕВОДЫ И ПЛАТЕЖИ.
В строке поиска введите Синдром любви и нажмите кнопку НАЙТИ – в результате поиска появится наш фонд. Кликнув на него, вы увидите форму перевода пожертвования, которую необходимо заполнить.
В поле «Назначение» укажите «Благотворительное пожертвование». Для завершения перевода вам нужно будет подтвердить платеж с помощью пароля из СМС.
В личном кабинете Сбербанка Онлайн вы можете оформить регулярное пожертвование в фонд «Синдром любви». Для этого войдите в Личный кабинет на компьютере или мобильном устройстве.
На главной странице справа выберите МОИ АВТОПЛАТЕЖИ - ПОДКЛЮЧИТЬ АВТОПЛАТЁЖ. Далее в строке поиска введите Синдром любви и нажмите кнопку НАЙТИ – в результате поиска появится наш фонд. Нажав на него, вы увидите форму перевода пожертвования, которую необходимо заполнить – имя, фамилию, сумму и удобную для вас дату ежемесячного списания.
Вы можете полностью управлять процессом ежемесячного перечисления пожертвований в фонд: изменять сумму и дату пожертвования, а также отменить его в случае необходимости.
Наталья Вишнякова: «Мне кажется, что любой герой – это уже сюжет»
Герои повести «Не плачь» когда с интересом, когда с радостью, а когда и с ужасом осознают: мир намного сложнее, чем казалось в детстве. Но в этой сложности – новые возможности
Почта ко дню рожденья: Саше Пушкину от Влада Ситдикова
«Вот Вы писали пером, а я печатаю на компьютере. Письма я могу отправить прямо из дома в любую точку мира...»
