Тревожные эмоции обрушились на людей буквально в считанные дни, и мы ищем выход вместе
Как пережить сложную ситуацию? «Я не могу даже спать ночью, меня разрывает от тревоги», «Я в состоянии неопределенности, я не выдерживаю накал агрессии», - делятся с нами друзья, родные и читатели. Все эти эмоции обрушились на людей буквально в считанные дни, и мы как всегда - вместе ищем выход.
Ирина Хакамада, публицист, государственный деятель, мама дочки с синдромом Дауна:
— Мы знаем, как вы переживаете за нынешнюю ситуацию, как это в целом все непросто. А что вам помогает буквально не сойти с ума?
— Первое, что мне помогает - это, конечно, ответственность за своё здоровье, за свою нервную систему, за своё ментальное здоровье. Кстати, мой менталитет не геополитический. Я мыслю другими категориями, человеческими. И вторая важная моя ответственность - за ребёнка. У меня ребёнок с синдромом Дауна, это вечный ребёнок при мне. Я должна быть здоровой, это держит меня в балансе. Поэтому сегодня очень важно найти свои корни, сплотиться семьей и заботиться друг о друге. Это очень важно.
— А вы верите в хорошее будущее?
— Честно говоря, я ни во что безоговорочно не верю. Я живу здесь и сейчас, а о будущем не задумываюсь. Но если философствовать, то любая война кончается миром, и любая страна, если захочет, заканчивает своим благополучным развитием. Пройдя, правда, через определенные испытания.
Амалия Мордвинова, актриса театра и кино:
— Я хочу поделиться одной историей из моей жизни. Когда-то очень давно в моей судьбе сложилась ужасно конфликтная ситуация, и мы с моим любимым, с моим близким человеком, с отцом моих младших детей делили нашего сына. Это была трагедия для нас самих, для наших детей, и для всего нашего семейного мира. И однажды, в ночи, когда я гневалась и страдала, строила тактические и стратегические планы о том, как отстоять свою правоту, в спальню вышла няня моих детей Надежда. И со всей любовью своего огромного сердца подарила мне молитву, которая взрастила в моем сердце веру. И сегодня этой молитвой, которая помогла мне выйти из моей горячей точки моей личной планеты я хочу поделиться со всеми. Эта молитва называется «Во умягчение злых сердец»:
«О кто не ублажит Тя, Дево Благодатная, кто не воспоет Твое милосердие к роду человеческому. Тебе молимся, Тебя просим: не остави нас, во зле погибающих, раствори любовию сердца наша и ко врагам нашим пошли стрелу Свою, да уязвляет сердца наша миром к гонящим нас. Аще мир нас ненавидит — Ты простри любовь Свою к нам, аще мир нас гонит — Ты приими нас. Подаждь нам Благодатную силу терпения — без ропота перенести испытания, в мире сем бываемая. О Госпоже! Умягчи сердца злых человеков, восстающих на нас, да не погибнут сердца их во зле, но умоли, Благодатная, Сына Твоего и Бога нашего, да умирит сердца их миром, диавол же — отец злобы — да посрамится! Мы же, воспевающе милосердие Твое к нам, злым, непотребным, воспоем Ти, о Пречудная Госпоже Дево Благодатная: услыши нас в час сей, сокрушенная сердца имущих, огради нас миром и любовию друг ко другу и ко врагом нашим, искорени от нас всякую злобу и вражду, да воспоем Тебе и Сыну Твоему, Господу Иисусу Христу нашему: Аллилуйя. Аллилуйя. Аллилуйя».
Из каждой тьмы есть выход к свету.
Андрей Курпатов, психотерапевт, автор книг:
— Что нужно делать, чтобы тревога отпустила?
—Не нужно сливаться в единое со своей паникой и страхами, нужно найти дистанцию, постараться даже не допускать мысли о неразрешимой фантастической беде. Очень важно внутреннее состояние. Тревога возникает, когда вас уязвили, а когда вы то и дело возвращаетесь к тревоге, вы становитесь многократно уязвлёнными. Нужно любыми путями возвращать себя к обычной жизни, насколько это возможно, вернуть контроль над тем, что можем контролировать, свои рабочие и семейные дела.
От себя добавим, друзья, что длительная прокрутка новостных лент может привести к ухудшению настроения и психического здоровья. Это усиливает личные страхи человека и его собственные переживания, уже не связанные напрямую с новостным контентом. Берегите себя.
Если пожертвование не проходит
Отправьте SMS-сообщение на номер 3443 со словом СИНДРОМ и через пробел укажите цифрами сумму пожертвования в рублях.
Например: СИНДРОМ 300
Для завершения пожертвования, отправьте, пожалуйста, подтверждение в ответ на СМС от оператора связи. Без этого шага Ваше пожертвование не будет переведено на счёт фонда.
Перечисляя пожертвования, Вы принимаете условия публичной оферты фонда
Допустимый размер платежа — от 1 до 15 000 рублей. Стоимость отправки SMS на номер 3443 – бесплатно. Услуга доступна для абонентов МТС, Билайн, МегаФон, Tele2, Тинькофф Мобайл.
Услуга доступна абонентам сотовых операторов:
Мегафон 
МТС
Билайн
Теле2
Йота
ТинькоффМобайлДоговор оферты МТС ограничение 16+ Договор оферты Билайн Договор оферты МегаФон Договор оферты Теле2 Договор оферты Yota Договор оферты Тинькофф Мобайл
Лимиты:
Минимальная сумма одного платежа – 1 рубль
Допустимый баланс после платежа – 0 рублей
Максимальная сумма единовременного платежа, а также лимит платежей абонента в сутки/месяц устанавливается банком.
Комиссия с абонента — 0%
Мобильные платежи осуществляются через сервис MIXPLAT — лидера в сфере мобильной коммерции в России.
Отправьте СМС на короткий номер 900. Со словом Cиндром и суммой, которую вы хотели бы пожертвовать.
Например, Cиндром 100.
Для завершения пожертвования отправьте, пожалуйста, код подтверждения, который Вы получите от банка в ответ на Ваше СМС. Без этого шага Ваше пожертвование не будет переведено на счёт фонда.
Перечисляя пожертвования, Вы принимаете условия публичной оферты фонда
Чтобы осуществить пожертвование, необходимо войти в личный кабинет Сбербанк онлайн на компьютере или мобильном устройстве и выбрать вкладку ПЕРЕВОДЫ И ПЛАТЕЖИ.
В строке поиска введите Синдром любви и нажмите кнопку НАЙТИ – в результате поиска появится наш фонд. Кликнув на него, вы увидите форму перевода пожертвования, которую необходимо заполнить.
В поле «Назначение» укажите «Благотворительное пожертвование». Для завершения перевода вам нужно будет подтвердить платеж с помощью пароля из СМС.
В личном кабинете Сбербанка Онлайн вы можете оформить регулярное пожертвование в фонд «Синдром любви». Для этого войдите в Личный кабинет на компьютере или мобильном устройстве.
На главной странице справа выберите МОИ АВТОПЛАТЕЖИ - ПОДКЛЮЧИТЬ АВТОПЛАТЁЖ. Далее в строке поиска введите Синдром любви и нажмите кнопку НАЙТИ – в результате поиска появится наш фонд. Нажав на него, вы увидите форму перевода пожертвования, которую необходимо заполнить – имя, фамилию, сумму и удобную для вас дату ежемесячного списания.
Вы можете полностью управлять процессом ежемесячного перечисления пожертвований в фонд: изменять сумму и дату пожертвования, а также отменить его в случае необходимости.
Обнять крепче
Мы продолжаем поддерживать наших читателей, сейчас всем непросто. Давайте подумаем, как друг другу помочь
Ребенок с синдромом Дауна – Демосфен поневоле
Давайте разберёмся подробнее в особенностях детей с синдромом Дауна, чтобы лучше понимать такого ребёнка и помочь ему социализироваться
